cereal是中文什么意思

什么是Cereal？

Cereal是一种由谷物制成的食品，通常在早餐时食用。它是一种方便快捷的食品，因为它可以直接食用或加入牛奶或酸奶中。Cereal有多种口味和品牌，包括水果味、巧克力味、蜂蜜味等等。

Cereal的历史

1. 谷物作为人类的主要食物已有数千年的历史。

2. 在19世纪，谷物开始被加工成各种食品，包括面包、饼干和谷物棒。

3. 在20世纪初，谷物开始被制成早餐食品。最早的Cereal是由美国的John Harvey Kellogg发明的，他将谷物烤干后切成小块，称之为Granula。

4. 后来，Kellogg改进了他的制作方法，将谷物加糖和蜂蜜，制成了更受欢迎的Corn Flakes。

Cereal的营养价值

5. Cereal是一种高纤维、低脂肪、低热量的食品。

6. 大多数Cereal也含有各种维生素和矿物质，如维生素B、铁和钙等。

7. 但是，一些Cereal也含有大量的糖和盐，因此应该选择低糖、低盐的品牌。

总之，Cereal是一种方便快捷、营养丰富的早餐食品，但需要注意选择低糖、低盐的品牌。

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